甘南 8 日｜扎尕那·若爾蓋草原·九曲黃河第一灣·蓮寶葉則·麥積山石窟

甘南的廣告語裡寫著這樣一句話："我出不了神山，你帶一支格桑花走吧。"初讀覺得浪漫，走完才懂其中的誠懇——甘南的美，是留不住、帶不走的，只能親自去一趟，讓它在記憶裡生根。這片被大片的藍與綠鋪滿的土地，是青藏高原向黃土高原過渡的秘境：五彩經幡在風中飄動，轉經筒在郎木寺裡轉了一百年依舊不停；扎尕那的石城被雲霧半遮半掩，蓮寶葉則的奇峰像從魔幻電影裡走出來的佈景；而當你站在九曲黃河第一灣的觀景臺上，看河水在草原上畫出綢緞般的曲線，才真正理解什麼叫"天地有大美而不言"。

這條八日線路把甘南的經典一網打盡：既能深入藏地寺院感受梵音，也能在花湖與若爾蓋草原上奔跑；既能在扎尕那的晨霧中醒來，也能在麥積山的石窟前驚歎。廣州直飛閬中進出、全程升級 2+1 陸地頭等艙、5 晚精選四鑽酒店加 1 晚五鑽酒店，途中含官鵝溝、扎尕那、洛克之路、郎木寺、花湖、若爾蓋草原、九曲黃河第一灣、蓮寶葉則、米拉日巴佛閣、麥積山石窟等代表性景點，還安排藏裝旅拍、非遺保寧醋泡腳等在地體驗，100% 真純玩、零購物零套路。甘南的秘密，只有走進它的人才找得到答案。

這條線適合誰參加？

適合第一次深入甘南、想看雪山湖泊與藏地人文的旅行者，也適合喜歡純玩、討厭購物的家庭出遊與攝影愛好者。線路以觀光為主、車程適中，藏裝旅拍、寺院、草原與石窟輪番出現，能同時滿足自然與人文兩類偏好。需要提醒的是，線路部分區域海拔 3000—3500 米，有心肺腦和血液系統疾病、重大手術後患者及 75 歲以上長者不宜參加；65 歲及以上老人需簽署免責聲明，報名前請如實說明身體狀況。

出發前要注意什麼？

• 高原早晚溫差大，請攜帶厚外套、防風衣、防曬霜、墨鏡與雨具。

• 每人贈送一瓶便攜式氧氣，可另備紅景天等抗高反藥物與常用藥品；抵達前幾天保證睡眠、避免感冒。

• 扎尕那、官鵝溝有徒步路段，建議穿舒適運動鞋並量力而行；洛克之路易受天氣與路況影響，如遇不可抗力會合理調整。

• 寺院參觀請保持安靜，尊重藏地宗教習俗，順時針轉動轉經筒，不隨意拍攝佛像與僧侶。

• 高原飲食與沿海有差異，可自備方便麵、榨菜等零食。

• 景區小交通約 185 元/人為自願選擇，單房差與個人消費另計，報名時可向顧問要明細。

八天怎麼走：從官鵝溝到麥積山

• 第 1 天 廣州—閬中：接機入住五鑽酒店，晚上可自行漫步嘉陵江畔的閬中古城。

• 第 2 天 官鵝溝：遊覽"敢和九寨溝相媲美"的官鵝溝國家森林公園，湖泊、瀑布與原始森林交疊，晚餐嘗宕昌木桶魚。

• 第 3 天 扎尕那與洛克之路：途經臘子口紀念碑，深入被石壁環抱的扎尕那石城，換乘小車走洛克之路精華路段俯瞰雲霧中的村落。

• 第 4 天 郎木寺與黃河第一灣：上午轉郎木寺，午後過若爾蓋大草原與花湖溼地，傍晚守候九曲黃河第一灣的草原日落。

• 第 5 天 蓮寶葉則：在川甘青交界的魔幻山水中徒步觀湖，外觀娘瑪寺世界最大轉經筒，經郭莽溼地抵碌曲。

• 第 6 天 合作與天水：參觀米拉日巴佛閣，穿越美仁草原五彩經幡隧道，傍晚漫遊天水古城。

• 第 7 天 麥積山石窟：看伏羲廟與麥積山石窟的泥塑石雕，午餐吃天水麻辣燙，晚住廣元。

• 第 8 天 閬中—廣州：遊覽閬中滕王閣與古城，體驗贈送的非遺醋泡腳後送機返程。

費用都包含什麼？還有哪些要另付？

含廣州—閬中往返經濟艙機票、全程 7 晚酒店住宿及早餐、行程所列景區首道大門票、7 早 10 正餐食（含天水麻辣燙、宕昌木桶魚、藏家土火鍋等特色餐）、國語導遊服務與洛克之路小車費用；未含機建燃油稅、旅遊意外險、景區小交通（約 185 元/人自願）與個人消費，單房差另計，建議預留 600—1000 元零用。贈送項目（藏裝旅拍、醋泡腳、便攜氧氣）以行程單為準，請以報名時確認的最新行程與費用說明為準。

結束語：甘南的藍與綠，會留在心裡很久

當行程在閬中古城的嘉陵江畔結束，回望這八天：官鵝溝的瀑布、扎尕那的石城、郎木寺的梵音、花湖的倒影、黃河第一灣的日落、蓮寶葉則的孤峰……每一幀都像高原上隨風揚起的經幡，帶著信仰的溫度。甘南沒有讓你"打卡"的景點，只有讓你"停留"的地方。它遼闊、安靜、色彩飽滿，像一片被神山護佑的淨土。

旅行結束多年後，你或許會忘記具體的路名與餐食，但一定記得那陣吹過經幡隧道的風，和那句沒說出口的話——下次，還帶一支格桑花回去。對第一次上高原的人來說，甘南是比西藏更溫和的起點：海拔大多在 3000—3500 米，多數人一兩天就能適應，加上行程逐步深入、贈送便攜氧氣，並不需要把它想得太難。如果你正計劃把甘南裝進一次八天的假期，又擔心高原反應、路況與季節怎麼選，可以告訴 0765trip 旅行顧問你的出發時間、人數與出行偏好，我們會按當季路況與房態給出確認版行程；出發前也請再次核對航班、寺院開放與高原天氣，一切以官方最新公佈為準。